Gute Nerven und eine stabile Psyche führen zu einem seelischen Gleichgewicht und sind die Basis von Vitalität und Lebensenergie. Noch verstehen wir aber die Vorgänge in unserem Gehirn und unseres Nervensystems nur im Ansatz. Aus der Psychologie wissen wir aber, dass unsere Psyche stark von unserer Wahrnehmung und unseren Bedürfnissen abhängt. Werden grundlegende Bedürfnisse nicht erfüllt kann dies zu einem Leidensdruck führen. Wenn wir unsere Umwelt mehr hinterfragen und verstehen, dann können wir auch besser mit Situationen umgehen, in denen grundlegende Bedürfnisse unerfüllt bleiben. Zahlreiche pflanzliche Substanzen wirken beruhigend auf den Körper und können vorübergehend für die nötige Gelassenheit sorgen. Ein Stück zurücktreten, tief durchatmen und die Situation aus der Entfernung betrachten ist aber in der Regel die beste Methode der Selbstheilung.
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